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劝塾师
2021-01-04劝塾师（共二则，一法一戒)【原文】败名丧节之事，尚不可行于市井，况俨然自命为先生，范生徒于礼义者哉。宁失之板，毋失之圆。宁使人指为朴讷书生，不使人目为风流才士。则庶几矣。【译白】丧失节操、败坏名誉之事..
南昌兄弟
2021-01-04南昌兄弟(出自《感应篇广疏》）【原文】南昌有兄弟二人，系双生，容貌音声，父母亦难猝辨，至各以衣色别之。及长，同时婚娶，同时入泮，以及荣枯得失，无不皆同。一日应试，同寓一舍，有邻女挑其兄，兄拒之，并戒其..
仙人揉腹保健法
2021-01-04仙人揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的。本套揉腹法与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面打通中、下二焦，联通整个腹..
美容养颜妙术——叩齿吞津保健法
2021-01-04我经常对我的病人讲一个道理：“很多人虽然把脸洗得干干净净，但是远远望去，好像蒙了一层灰一样，这就是中医所说的气色晦暗，其原因在于元气肾精不充足。所以，美容不是表面功夫，只有脏腑安和，气血均平，经络通畅..
直隶两士
2021-01-04直隶两士（出自《戒淫汇说》）【原文】明有一士，应试南京。寓对某指挥〖指挥，古代的官名〗第，有女窥之，属意于生。试毕，使婢授意，期于是夜相会。生惧累阴德，却之。同寓一友，素轻佻，乃伪为生赴约。婢暗中莫辨..
传统固肾功
2021-01-04本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习，配合药物治疗，三个月之后其病大有好转，一年之后恢复工作。很大一部分强直性脊柱炎与肾气亏虚有着密切的联系。这个患者康复后继续练习固肾腰的动..
凤阳某生
2021-01-04凤阳某生（其友面述）【原文】凤阳诸生某，家有小池植荷，年久未得花。康熙己酉，某生将往句曲录遗〖清制，生员参加科考录科，取中后即获参加乡试资格。其他落选者可参加名为录遗的补考，取中亦可参加乡试〗，忽放一..
增加“睡眠营养”
2021-01-04人体的恢复是在安静中恢复的，修行人进入禅定可以得到休息，但是一般人需要依靠睡眠才能进入深度放松的程度，以达到恢复体力的目的。地球上的规律是：日出而作，日落而息。万物在白天的时候活动，夜晚的时候潜藏，这..
刘尧举
2021-01-04刘尧举（出自《广仁录》）【原文】龙舒刘尧举，僦（jiu）舟应试，调舟人女，舟子防之密。既入试，舟人以重扃棘闱〖古时科举考场重门关闭，棘枝插墙，防范严密〗，必无虑。入市良久。而试题皆尧举私课，出院甚早，遂..
补充气血的食疗方法
2021-01-041.常喝小米粥做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。功效：小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，还可以治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说，小米“煮..