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盘腿过程也是调心：初时腿之坚硬就如同这刚强之心；盘腿时引发的种种痛痒麻之觉受就如平常面对种种顺逆境；痛得难受，便想放腿乃至不再上座，就象我们一遇困境就想放弃，能否安忍很重要；如能坚持并适当调整，会发现其实没有过不去的坎；当一段时间的精进之后，蓦然发觉：不但腿渐柔软，心也柔顺许多。

一禅者河边打坐，见蝎子在水里挣扎，他伸手把它捞上来，被蝎子的毒刺蛰了一下。师曰：你不知道蝎子会蛰人吗？答：蛰人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不会因为它的本性而改变。师父把树枝递到他手上说：既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。慈悲不舍智慧，方便不离善巧。