在日常生活里，要不分昼夜观察自己，反正吃饭的时候也好，睡觉与走路的时候也好，同样和对方讲话的时候也好，我们要观察自己的意乐清不清净，要保持着一种清净的意乐，要使整个行为保持清净，这是非常重要的事。——GaMaBa