数息观_生死书

静坐的姿势与数息观

【禅修的方法】静坐的姿势初学静坐者，即应养成正确的静坐姿势，如下列所述：端身正坐，身心放松，面孔保持一丝微笑，头部正直，后颈微靠衣领。两眼微睁，自然垂目。眼若全开，易生妄想；眼若全闭，容易昏沉，甚至易出现幻觉境界；若无妄想，且无昏沉、幻觉等问题，双眼..

（术语）十六特胜之一。于数息观，觉照出息分明也。

（杂语）五停心观之一。数出入之息，停止心想散乱之观法。梵名，阿那波那。

（经名）三卷，秦罗什译。说白骨观，数息观等种种之禅观。