我们这边的藏民，平时没有事情的时候，嘴总是在动，手也总是在动，嘴里念佛号或咒语，手里拨念珠——养成习惯了。口恶业、意恶业很容易造，所以嘴里应该多念念咒。发心到位也好，不到位也罢，多念点儿，不要让它说是非、说绮语，念咒念佛号堵住它。