养生素食| 奇亚籽南瓜羹
奇亚籽南瓜羹身边有一圈健身房在撸铁、有氧和普拉提的朋友，发现他们不少人，吃代餐。有的还严格控制饮食，果然身材好的人，总能管住嘴又迈开腿。不过代餐好像难得有好吃的，我这次用了一些奇亚籽和南瓜做了一款羹，南瓜营养大家知道了，奇亚籽大家不一定知道。（严格听..
奇亚籽南瓜羹
奇亚籽南瓜羹身边有一圈健身房在撸铁、有氧和普拉提的朋友，发现他们不少人，吃代餐。有的还严格控制饮食，果然身材好的人，总能管住嘴又迈开腿。不过代餐好像难得有好吃的，我这次用了一些奇亚籽和南瓜做了一款羹，南瓜营养大家知道了，奇亚籽大家不一定知道。（严格听..