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这三种绿叶蔬菜堪称救命菜,应该多吃

这三种绿叶蔬菜堪称救命菜,应该多吃

这三种绿叶蔬菜堪称救命菜,应该多吃绿叶蔬菜有很多神奇的功效,每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出,以下3种绿叶蔬菜,堪称“救命菜”,应该多吃。小白菜小白菜又称上海青或油白菜,是钾元素的最佳来源,而钾元素有助于增长肌肉和保..