久坐

TEDx演讲：为什么久坐会毁掉人的身体？

久坐的坏处知多少

踮脚可养生，久坐者必看

踮脚可养生，久坐者必看“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，这是下肢血液回流不畅所致。人的腿部肌肉发达，肌肉中又有大量血管，人在上下踮脚时，腿部肌肉就会一紧一松。当肌肉放松时，来自心脏的动脉血液会增加向肌肉的灌注量;当肌肉收紧..