天台子达照

《雾霾清肺茶》配方：罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。功效：能及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，润肺养阴、化痰散结作用。阴霾天气不仅是心脏杀手，它比香烟更易致癌，大家珍重。

《越修行越烦恼怎么办？》做事多替别人考虑，修行专注自己内心，不怀疑，不间断，不夹杂，不傲慢，如理如法用功，知己知彼缘起。断恶修善，定慧等持，有问题就请问师父，有习气就痛改前非，久而久之，自会进步。修行路上，进进退退都是正常的，只要方向明确，方法准确，就会圆满菩提！

《修行趁早》：平时不用功修行，遇到逆境就烦恼丛生，遇到顺境则洋洋得意，随业受报不能自己！趁早修行用功办道，对境练心随缘应物，处处回观念念无住，久而久之顺逆坦然，功夫纯熟生死自在！

《再让心一点点》：再忙也要让心休闲一下，再累也要让心充满力量，再苦也要让心安住快乐，再坏也要让心存有良好，再紧张也要让心放松，再懈怠也要让心不退堕，再厉害也要让心平和低调，再激动也要让心宁静致远，再怎么强势也要让给心一点点……

如何进步？佛言：有七法，令法增长，无有损耗；（1）观身不净；（2）观食不净；（3）不乐世间；（4）常念死想；（5）起无常想；（6)无常苦想；（7）苦无我想；如是七法，则法增长，无有损耗。你们增长了吗？

修行就从身口意三个地方下手，但以心为主。不要刻意去折磨身体，妄想多不是身体的过错，而是随时保持安心静气的感觉！进步总是在不急不缓时提升的。

《两种十度》：人生十度：胸怀要大度、说话要适度、工作有力度、事业有高度、寿命有长度、读书有厚度、理论有深度、视野有宽度、办事要有速度、劳累勿过度。修行十应：布施度悭贪、持戒度毁犯、忍辱度嗔恨、精进度懈怠、禅定度散乱、般若度愚痴、方便度固执、宏愿度迷茫、愿力度气馁、智慧度分别。

如果没有智慧，无论做善良的事情，还是对别人的看法，总是会有所偏颇。善良加上智慧和慈悲，生活就会变得更加美好了！

人生十度：胸怀要大度、说话要适度、工作有力度、事业有高度、寿命有长度、读书有厚度、理论有深度、视野有宽度、办事要有速度、劳累勿过度。修行十应：布施度悭贪、持戒度毁犯、忍辱度嗔恨、精进度懈怠、禅定度散乱、般若度愚痴、方便度固执、宏愿度迷茫、愿力度气馁、智慧度分别。

一心修行，功德很大，所有愿望，都会满足。所谓一心，即是无心，无相无念，无是无非，明明历历，单单的的，不随境转，不随念迁，凛然自觉，能所顿断，圆明静寂，涵盖天地，……。这般用心，真是佛子，省心省力，自他兼利；若欲修行，方法得体，如此而已，更无秘密！

听人说话四要：微笑，倾听，点头，回应。听人说话四忌：插话，纠正，先知，追问。对人说话四要：真诚，低调，谦虚，简要。对人说话四忌：妄谈，高调，刻薄，炫耀。能不说话最好不说，话多必失，病从口入，祸从口出，修行人守住口，就成功了三分之一！

饭吃七分饱，三分施给别人刚刚好！话说七分到，三分余地让人自己晓！事做七分满，三分留给子孙学着扛！礼存七分详，三分随意给人亲切感！情要七分足，三分理智到时不盲目！境界七分阔，三分悠闲留着等解脱！

十如观慧：如幻化、如梦境、如阳焰、如谷响、如镜照、如水泡、如月影、如露珠、如电光、如云翳！

《警示》：人生这么苦，赶紧精进修！若不及时行，无常快来临！得到临终日，后悔已太迟！轮回无量劫，真悟才停歇！一切业障海，迷幻实不该！佛慈常垂手，接引永无休！怎忍菩萨泪，凡心重重碎！劝君早回头，极力趋上游！

善知识是修行成佛路上的导师，不可须臾离开啊！只要我们还在修行，就必须随时有善知识的保护和不停地调教，耳提面命，破立全新，改过修正，去伪存真，方能成就。不亲近善知识是绝对不可能安全地到达目的地的。

幸福人生是：两只脚能走路，两只手能做事，两个脑子能统一运用，智慧和方便能完美展现，享受生活而不会堕落奢靡，清心无为而不致枯木寒岩，是非分明而能够怨亲平等，精进努力而能够无为无作，极高妙而反平常，致清淡而富内涵，恰到好处，天衣无缝，不假装潢，刻意求全，反致损伤，受用无尽，喜悦清凉！

生命的意义有二：一是对自己而言，能离苦得乐便是，从时间上过去现在未来、从空间上此地他方，都要改恶向善，才能获得终极快乐，才算活得有意义。二是对他人和外在世界而言，能助其离苦、给予快乐，才有意义！

学佛专修二十多年了，还是不知道如何在心地上用功。如此状况，佛法能不衰微吗？头三年培植福德智慧资粮，次三年专修一个法门，再三年勤学佛理修证体系，九年下来，应该全面掌握佛法要点，方法已明，方向已定，但自耕耘，不问收获，剩下就是在生活中做生命的提升工作了！

人生三大憾事：得到了人身，却不知善待一切；听闻了正法，却不能修改行为；知道了修行，却不会念念安住正行。不修行，到最后受伤的受苦的还是自己！

《放下与拥有》：广严城的中庭铺满了白色的石英砂，他看了非常喜欢，于是俯身捡了一粒沙子，仔细品味把玩了一会儿，又把沙子放回庭院里，说：这沙子太漂亮了，我起初想捡一粒沙子回去，后来想：带走一粒才拥有了一粒沙子，放下才是拥有了所有的沙子。