忍辱是调伏自己的烦恼，而不是对外在的侮辱忍气吞声，内心不觉得有屈辱要去忍受的时候，才是真正的忍辱。自尊是尊重自己的生命与人格，而不是求外人尊重自己和面上有光。尊严不是争强好胜得来的，坚守自己做人的标准、做事的原则，一个人才有尊严。 --学诚法师