吃素
吃素如何吃到完全蛋白?健身教练分享搭配法
在这支短片里,健身专业人士推荐几种简易的搭配,比如:藜麦(谷类)+豆腐(豆类)=完全蛋白;豆浆(豆类)+全麦吐司(谷类)=完全蛋白。
两代球星的对话:为什么我们都吃素了?
NBA球星贾利尔·奥卡福和前NBA球星约翰·萨利,都是纯素食者。来听听这种饮食带给他们的好处。
运动员也可以吃素吗?来听听运动营养专家的解答
运动员也可以吃素吗?来听听运动营养专家的解答
他靠吃素和健身,练出李小龙的身体
弗兰克·梅德拉诺,美国健身牛人。至少有30年,他和大家一样,也是大口吃肉大口吃菜,后来在朋友的影响下开始了素食健身。他说:“当我开始素食计划后,我逐渐感到自己精力充沛,尤其是训练后的体能恢复速度明显加快”。..
女儿打电话劝父亲吃素:吃肉是谋杀!当爹的听了直挠头
BBC Three出了一系列短片,讲述年轻人与父母针对不同问题的看法。这一集中,素食主义者Sadie打电话给父亲,劝说父亲吃素。