标题：索达吉堪布

内容：
南非总统曼德拉曾写过一本书，凝聚了他一生的智慧，书名叫《与自己对话》。

他在书中建议：每天睡觉之前，和自己对话15分钟，反思自己全天的行为，去克服一些不好的方面，然后发挥出内在美好的一面。

坚持尝试10次以后，在自我完善、自我成功上，就会看到良好的效果。

发布时间：2024-08-08 16:08:08
来源：生死书
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