标题：一息半步

内容：
一息，一呼吸之意；半步，指一足向前跨步。

此乃修行者在禅堂坐禅时之一种缓步方法（经行法）。

即在一呼吸间，举右足至左足足尖；于次一呼吸间，复举左足至右足足尖；如此左、右脚配合吸呼，则可缓步前进，称为一息半步。

此外又有一法，首先于一呼吸之间，举左足进于右足之半；于次一呼吸间，举右足与左足相并。

其次则由左足始，进十步乃至二十步，转右而返原座。

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发布时间：2025-05-21 09:07:14
来源：生死书
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